Category Archives: Mätning

Varning för kalorier

Först vill jag säga att jag inte på något sätt kommer låta det jag äter styras av att jag nu börjar registrera ”kalorier” lite mer noggrant vad det gäller ”förbränningen”. Jag kommer justera kosten fram och tillbaka för att testa … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning | 17 Comments

Diarré

Nej, jag har inte blivit sjuk… Bara för att kunna skriva en så rolig rubrik var jag ”tvungen” att köpa ett coolt ”mjukisdjur”. Vi var i en helt sjukt kul butik som sålde allt från dinosauriefossiler, meteoriter, djurskelett och så … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning, Okategoriserade | 3 Comments

Att blåsa rött…

Efter att både Kostdoktorn och Martina skrivit om den svenska ketonmätaren Ketonix var jag bara tvungen att beställa en. Det är lite skönare att blåsa jämfört med att sticka sig i fingret… Min statistik är hittills lite ”tråkig”. Bara rött. … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning | 18 Comments

Formfranska och blodsocker

Idag fick jag för mig att baka upp den brödmix vi fick på LCHF-loppet för en tid sedan. Jag kom dessutom på att det var ett tag sedan jag stack mig i fingret så lite experimenterande blev det också. Först … Continue reading

Posted in Blodsocker, Matdagbok, Mätning, Veckorapport | 12 Comments

Nu struntar jag i kalorierna

Jag insåg snabbt att kalorikoll inte är min grej. Jag vill äta det jag vill och när jag vill. Efter tre dagar med ”överdrag” är det lika bra att inte experimentera mer… 🙂 Vikten har inte störts av överskotten (ännu … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning | 1 Comment

I morse var jag normalviktig

Om man nu tror på BMI-skalan så var jag faktiskt normalviktig i morse. Ganska coolt med tanke på att jag började med ”Svår fetma” för bara snart 4 år sedan. Nu kommer denna ”glädje” inte bli långvarig. Jag kan svära … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning | 22 Comments

Intressant upptäckt angående kalorier

Efter gårdagens inlägg fick jag en kommentar innehållande frågan om huruvida jag äter mindre idag än när jag började med LCHF. Spontant tänkte jag svara absolut  äter jag mindre idag men sen öppnade jag ändå upp datan och det visar … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning | 2 Comments

Dags för lite siffror

Jag vet att många inte alltid gillar att jag fokuserar på vikt, kalorier och intag men återigen så är det i princip bara data jag samlar in i ”efterhand”. Jag låter mig aldrig styras av kalorier eller ”dåliga” viktresultat. Enda … Continue reading

Posted in Matdagbok, Mätning, Veckorapport | 6 Comments

Stabila ketoner

Nu har jag mätt ketonerna en tid och inget spännande har hänt så jag ”avbryter” mätandet igen. Jag har nu ganska bra koll på var jag ligger med den maten jag äter så då känns det lite meningslöst att mäta. … Continue reading

Posted in Blodsocker, Ketoner, Matdagbok, Mätning | 6 Comments

Apelsinjuice och blodsocker

För att följa upp mina blodsockertester efter att jag druckit Coca Cola och Coca Cola Zero drack jag idag 50cl färskpressad apelsinjuice. (Nej, jag drack inte hela flaskan… bara halva…) Jag fick ändra skalan i diagrammet då blodsockret drog iväg … Continue reading

Posted in Blodsocker, Hemsidan, LCHF, Matdagbok, Mätning | 17 Comments