Category Archives: Mätning

Lång dag kort inlägg…

Idag blev det en riktigt lång dag på jobbet. Klockade in på strax under 14 timmar så det blir inte så långt inlägg… Företagshälsovården ringde och blodtestet är klart och över telefonen sas det att det var helt ok. Totalkolesterolen … Continue reading

Posted in LCHF, Mat - Spenat, Matdagbok, Mätning | 2 Comments

Pizza, spel och veckorapport…

Idag blir det lite av varje i posten. I helgen skulle det alltså spelas lite rollspel med ett gäng kompisar. Jag lyckades nog hålla ihop det som spelledare ganska bra. Ingen av spelarna ”dog” och man tror att man räddade … Continue reading

Posted in Hemsidan, Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | 4 Comments

Mer frukt idag…

Idag åt jag ännu lite frukt. Två plommon som det bjöds på. Så frukt två dagar i rad alltså. Ketonerna gick ner betydligt till idag och dagens mat gav ganska mycket både kolhydrater och protein så vi får se hur … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | 2 Comments

Tillbaka till Coleslaw mountain…

Idag blev det tre korvar utan bea till frukost och framåt eftermiddagen började jag fundera på vad jag skulle äta till kycklingen som var planerad till kvällen. I kylen fanns vitkål, majonnäs och smetana… Varför inte göra lite coleslaw… Det … Continue reading

Posted in LCHF, Matdagbok, Mätning | 5 Comments

Oståterfall

Idag fick jag ett återfall bland ostarna i kylen. Efter en lång promenad hade jag gått och siktat in mig på en bit ädelost som jag visste fanns där hemma. Planen hade hela promenaden varit att använda den i matlagningen … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Mat, Matdagbok, Mätning | 3 Comments

Veckorapport 2012-35 med ketoner (samt dagrapport…)

Så då var en vecka med i princip identisk mat avklarad. Idag blev det några små avsteg i form av en liten tomat och lite jordnötter samt lite mer köttfärs. Men annars alltså samma mat hela veckan. Ketonerna höll sig … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning, Veckorapport | 2 Comments

Ny mat samma ingredienser och en Cola Zero

Som Mattias kommenterade igår så går det ju att variera den mat jag äter denna vecka ganska mycket. Jag ha de tänkt åt samma håll som han men kryddmässigt hade jag bara tänkt åt tack eller ”normalt” håll. Indiskt lät … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | Leave a comment

Dag fyra

Idag var är fjärde dagen i mitt kontrollerade test med ketoner. Jag har fått någon mailfråga om hur jag mår när jag äter det jag gör nu. Helt ärligt märker jag ingen skillnad alls. Lika pigg som vanligt hela dagen. … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | 1 Comment

Experimentdag 2

Andra dagen med samma mat idag. För att variera mig gjorde jag fyra biffar istället för två… Det gäller att ha fantasi. I morgon kanske det blir köttbullar eller en stor biff så missa inte den posten… Spänningen är olidlig… … Continue reading

Posted in LCHF, Mat, Matdagbok, Mätning | 7 Comments

Veckorapport 2012-33 med ketoner

Så då har en vecka till med dagliga mätningar av ketonvärdena klarats av. Det svänger lite kan man säga. Spontant utan ”riktiga” känns det som att ju högre Skaldemankvot destå bättre ketonvärde dagen efter… Men det krävs naturligtvis mer data … Continue reading

Posted in Mätning, Veckorapport | 2 Comments