Category Archives: Ketoner

Nu är jag igång igen…

Så då är jag igång med stickandet igen. Efter 16630 minuter har jag nu druckit lite kaffe. Tre nespresse (ristretto) som gav aningen över 1 dl relativt starkt kaffe. Jag vet just nu egentligen inte koffeininnehållet men det ska jag försöka … Continue reading

Posted in Blodsocker, Ketoner, Mätning | 3 Comments

Lunch men ingen middag

Idag hängde jag med några kollegor på lunch och det blev Thaibuffé. Riktigt bra sådan också. Lite skramlig lokal men maten var riktigt bra. Inte alls så söt som asiatisk mat kan tendera att vara. Enda problemet var att det … Continue reading

Posted in Fotografering, Ketoner, LCHF, Matdagbok | 4 Comments

Veckorapport 2012-40 samt dagsrapport

Oj vad mycket trevliga kommentarer jag fick efter gårdagens stickande. Om jag inte hinner se alla så tackar jag här och nu för dem kollektivt! Syftena med gårdagens tester var både att testa ”metoden” som sdan. Dvs kolla om det … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Veckorapport | 8 Comments

Nu är jag igång…

Kl 9 mätte jag blodet första gången idag. Inga intag av någonting sedan 18-tiden kvällen innan. När jag tänker efter drack jag nog inte ens vatten efter middagen… Så efter en mätning kl 9 och en 9:15 drack jag 0,5 … Continue reading

Posted in Ketoner, Mätning | 9 Comments

Koffeinbrist

Idag testar jag att klara mig utan kaffe. Jag har egentligen inte druckit så mycket kaffe tidigare men de senaste åren har det blivit mer och mer. Så efter diskussionerna på Kostdoktorn ska jag försöka vara hyggligt koffeinfri till på … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok | 6 Comments

Planer inför helgen

Jag har sagt att jag ska ge mig på att göra liknande tester som kostdoktorn gjort. Så här ser planen ut för lördagen: 09:00 Test (-2) på fastande mage 09:30 Ytterligare ett test (-1) på fastande mage 09:45 Intag av … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | 15 Comments

Veckorapport 2012-39 och dagrapport

En vecka med mycket mat och ganska ”dålig” mat sett ut ett LCHF-perspektiv (i alla fall mitt strikta perspektiv). Upp ordentligt på vågen efter utsvävningarna på Sandvik Gård och hemma i Finspång. Ketonerna riktigt låga så det är väl en … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning, Veckorapport | Leave a comment

Pizza, spel och veckorapport…

Idag blir det lite av varje i posten. I helgen skulle det alltså spelas lite rollspel med ett gäng kompisar. Jag lyckades nog hålla ihop det som spelledare ganska bra. Ingen av spelarna ”dog” och man tror att man räddade … Continue reading

Posted in Hemsidan, Ketoner, LCHF, Matdagbok, Mätning | 4 Comments

Två matrapporter och många träffar

Oj vilken massa trevliga kommentarer det väller in. Tack för alla uppmuntrande ord och tack Andreas för din artikel och länkningen hit! Jag har även lagt upp en ny länk som går till Fettdieten. En mycket trevlig sida som jag … Continue reading

Posted in Blodsocker, Ketoner, LCHF, Matdagbok, Tommy tänker | Leave a comment

Veckorapport 2012-36 med ketoner (samt dagrapport…)

Nu svänger vikten ordentligt. Hämtade hem hela nedgången från förra veckan med råge. Upp 3kg. Snittade väldigt högt på kolhydraterna. Hela 16,14g per dag. Var uppe över 20g 3 dagar. 22, 22 och 24. Det är riktigt högt för att … Continue reading

Posted in Ketoner, LCHF, Matdagbok, Veckorapport | 8 Comments