I morse var jag normalviktig

Om man nu tror på BMI-skalan så var jag faktiskt normalviktig i morse.

Skärmavbild 2013-07-19 kl. 20.18.01

Ganska coolt med tanke på att jag började med ”Svår fetma” för bara snart 4 år sedan.

Skärmavbild 2013-07-19 kl. 20.19.46

Nu kommer denna ”glädje” inte bli långvarig. Jag kan svära på att jag gått upp en kilo eller mer till i morgon. Jag har druckit sjukt mycket vätska (för att vara mig) idag.

Direkt efter jobbet gick jag en extrasväng och på vägen hem stannade jag och handlade och då slank det ner två burkar Cola Zero. De dracks upp framför en film tillsammans med lite ölkorv och Wild Chips. Chipsen är ganska salta så det blev ett stort glas vatten utöver Colan.

Efter filmen lagade jag mat och till den drack jag ytterligare ett stort glas vatten (större än vag brukar) och så kaffe på det.

Efter middagen hade jag tänkt att städa lite i lägenheten men som vanligt hittar jag på anledningar till att låta bli. Denna gång blev det en promenad på drygt två timmar i toppenväder. Denna promenad gjorde mig då ännu törstigare så ett par stora glas vatten har jag fått i mig nu igen. Jag skulle gissa att jag druckit 2 liter mer vätska än vad jag brukar. Så vikten lär kortsiktigt få en skjut uppåt och jag nu inte får ur mig all vätska under kvällen och natten… Vi får väl se.

Till middag fixade jag en slags wok på tonfisk (burk i vatten), räkor, salladslök, vitlök och en liten chillifrukt samt champinjoner. Denna härliga röra lades på en bädd av smörslungad bladspenat och så toppades allt med ett smaskigt smör. Supergott om jag får säga det själv.

13 0719-TommyTappar -20130719-00001IMG_3073

Dagens intag blev

Skärmavbild 2013-07-19 kl. 20.17.16

/Tommy

 

 

 

This entry was posted in Matdagbok, Mätning. Bookmark the permalink.

22 Responses to I morse var jag normalviktig

  1. Laurel says:

    Grattis till normalvikten! Är det så att om man dricker mycket vatten så väger man mer nästa dag? Samlas vatten trots få kolhydrater? Bra att veta för då kan jag skylla på det om jag går upp eller inte går ner som jag tänkt mig 🙂

    • Tommy says:

      Dricker man så mycket som jag gjorde så kommer vätska stanna i kroppen oavsett vad man äter. Det är jag övertygad om.

      /Tommy

  2. dufva says:

    Stort grattis Tommy!

    BMI 25 är bara en siffra men siffror kan ha ett stort symboliskt värde och du har sannerligen gjort en fantastisk resa 🙂

    • Tommy says:

      Japp, siffror är siffror men det är en av alla jag har gilalt att följa även om jag inte bryr mig. BMI visar ju ruskigt snett. Kroppsbyggare är jättefeta enl BMI har jag hört… 🙂

      /Tommy

  3. Caspar says:

    Grattis Tommy.!! Så starkt gjort.. Följt din viktresa ett tag och du är galet stark. Grattis.!!

    • Tommy says:

      Tack, jag känner mig inte så ”stark”. Jag har egentligen inte haft några problem att hålla mig strikt. Men visst krävs det kanske någon form av styrka (eller snarare envishet kanske…)

      /Tommy

  4. søren schrader says:

    hej Tommy grattis du har været en inspiration for meg og jeg hat tappat 29 kg og er snart også normalvæktig 3 kg mer
    efter jeg har sæt din video på youtube og jeg spiser også LCHF nu

    så mange tack for det Hilsen Søren from Danmark

    • Tommy says:

      Tack! Det är kul med läsare från smörebrödens land i söder… 🙂 Även om Ida Davidsen gör trevlig mat så är det ändå den danska osten jag gillar mest… Den är farligt god…

      /Tommy

  5. Hellstream says:

    Om det nu bara handlar om vatten skulle jag inte stirra mig blind på vågen… vätskan kommer ju snart ut på ett eller annat sätt ändå! Den sätter sig inte på kroppen.

    • Tommy says:

      Man ska aldrig stirra sig blind på vågen. Även om jag ofta redovisar vikt så är det inte superviktigt för mig. Visst är det kul att ”slänga sig med” vikten när det gått så bra för mig men det är inget jag egentligen engagerat mig i jättemycket förutom vid två tillfällen. Det första var när jag närmade mig tvåsiffrigt och det andra när jag närmade mig 50%. Då var jag extra nyfiken men jag gjorde inget speciellt för att ”stressa på”.

      /Tommy

  6. Tommy Carlsson says:

    Grattis Tommy, jag har haft ett öga på din viktresa och är mycket imponerad. Själv håller jag på med dom sista sex kilona av en 12 kilos övervikt det är segt men jag tror jag skall fixa det. Mina skäl från början var att slippa insulin och blodfettsmedicin och på sikt även blodtrycksmedicinen, sen var viktnedgången en stor bonus. En lite fåfäng fråga är hur har skinnet hängt med?
    Kanske ointressant när man gjort så stora framsteg men ändå.
    lchf facisten

    • Tommy says:

      Skinnet hänger inte med. Det hänger lite här och där… Det är inget som jag hakar upp mig på. Blir det ett medicinskt problem kanske jag gör något men nu är det bara lite i vägen… Någon ”standkropp” har jag aldrig siktat på.

      /Tommy

  7. Gäst says:

    Det blir till att skaffa en ny t-shirt med 47 %, men sen får det väl vara nog. Det blir ju dyrt att skaffa nya tröjor!

    • Tommy says:

      Det är det som är så bra med 50%. Det betyder två saker. Jag har tappat 50% eller jag väger 50% av vad jag vägde. Så fort man skriver 46 eller 47 är det svårt att få det till två saker… Så jag kör vidare på mina 50%…

      /Tommy

  8. Frida says:

    Hej Tommy,
    Du frågar efter bra restips i ett tidigare inlägg – mitt bästa tips är Budapest:
    Det går snabbt att flyga från Sverige (<2h), det är en billig stad att vistas i (boende, mat, dryck), turistandet består i att slappa på SPAn eller att bada ute på Margareta-ön eller i något av alla kurbad. Varmt länge på året, även vår och höst, mysigt att sitta ute. Många fina barer och restauranger där man kan sitta och mysa länge och väl. Inga problem att få LCHF-mat heller med alla goda grytor, schnitzlar, sallader, korvar, salamisar, surkål etc. En lugn och tyst stad jämfört med t ex Rom och London. Lycka till med ditt reseval och skrivandet!

    • Tommy says:

      Jag fick tipset om Budapest på jobbet också. En kollega har lite kontakter där. Blir det Europa så talar mycket för Budapest.

      /Tommy

  9. Grattis Tommy! Jag har inte kommit lika långt som du, men jag är inte orolig, för jag har också hittat verktyget som gör att vågen visar lägre och lägre tal. Hittills har jag gått ner 15 kilo och fler ska bort innan jag når normalvikt. Fast jag tycker som någon jag läste en bok av, kloke Litsfeldt tror jag, att vikten är bara en siffra som visar vilket tryck man utövar på jordskorpan. Att man sover som en gris om nätterna, slipper andnöd när man viker sig dubbel för att knyta skorna eller knallar fyra trappor upp, att man inte längre lägger hela magen i blötan på diskbänken eller på reglagen på spisen och ökar värmen dramatiskt när man ska göra sin efterlängtade bearnaisesås, eller kan ta klivet IN genom dörren till skafferiet, är ju petitesser. Inget som folk vill veta. 😛 Jag lunkar vidare mot målet. Beach 2015! 😀

    • Tommy says:

      Som sagt. Vikten är inte viktig men som siffra är den kul. Framför allt när den går att koppla till signifikanta saker som under 100, 50% och BMI=normalviktig… 🙂

      /Tommy

  10. KickAnn says:

    STORT GRATTIS, imponerande resa du gjort!!!

  11. Majoren says:

    🙂 kul som fan! Det är ju inget självändamål att vara normalviktig för dig gissar jag men hursomhelst jättekul, och framörallt ett bra bevis för att det funkar i längden att hålla vikten på LCHF trots en riktig riktigt tuff viktresa!
    Stort grattis Tommy!

  12. Helen says:

    Åååh!

    Grattis! Eller grattis och grattis! Du kanske tycker som jag! Segern kom redan när LCHF trädde in i livet… Hahaha!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *