Idag blev det en riktigt ostig kycklinggryta. Bara kyckling, lök  creme fraiche och massor av mozzarella. Kladdigt och trådigt värre… Men riktigt gott…

Intagen blev

Idag glömde jag inte viktgrafen… 🙂

/Tommy

Idag var jag iväg och spelade rollspel hela dagen och vi ägg och bacon till lunch

samt en slags kalops till middag.

När jag kom hem åt jag lite ost så intaget blev

/Tommy

Idag köpte jag ett kilo socker… Inte till mig, men ändå… Jag stod i kassan på konsum och en tjej med barnvagn framför mig råkade glömma betala för ett paket socker. Mina varor hade redan börjat scannas och det var rätt mycket folk i kön… Så jag betalade sockret åt henne. Både killen i kassan och tjejen blev rätt förvånade… Killen i kassan sa att det var dagens goda gärning. Sen vet jag inte om det är en god gärning att köpa ut så mycket rent socker till någon… 🙂

Till middag stekte jag kycklinglårfilé och så åt jag en hel burk (!) Green and Garlic från MAX…

Intagen blev

Jag har testat spela ett nytt solo-spel. Jag fick storstryk av spelet tre gånger i rad… Men jag ska ta revansch i helgen!

/Tommy

Idag kom jag hem ganska sent från jobbet och lat som jag är ibland så köpte jag lite färdiggrillad kyckling. Till kycklingen gjorde jag en majonnäs med oliver, vitlök och chili.

Intagen blev

/Tommy

Idag träffade jag ett par gamla kollegor jag inte träffat på 2 respektive 3 år. Vi hade en riktigt trevlig måltid på Il Cibo och vi åt samma mat alla tre. Scampisallad. Riktigt gott! Inte mycket ”mat” så när jag kom hem blev det en sked majonnäs för att i alla fall fylla på med lite fett…

Intaget blev då till sist

Vi får se om jag är lite hungrig i morgon bitti. Det är inte helt omöjligt…

/Tommy

Efter jobbet idag var jag iväg och tränade lite med ett gäng som ska springa Sofialoppet i höst. De som arrangerar loppet bjöd på gratis löpträning och då min kollega på jobbet var den som skulle leda passet var jag ju ”tvungen” att haka på…

Det blev backintervaller i en liten slalombacke… Så kan man ju också spendera en timme i solen på en tisdagkväll…

Det var faktiskt riktigt kul och sjukt jobbigt. Det blir säkert fler gånger…

När jag kom hem fixade jag en ordentlig pizza. Ägg/ost som botten. Sen tomatpuré (lite mycket kolhydrater), bacon, kyckling lite mer ost och så mozzarella. Riktigt gott!

Intagen blev väldigt tunga på proteinet och kanske lite mycket kolhydrater.

/Tommy

Idag testade jag att blanda smör med färskost igen. Jag tycker nog det blir lite för mesigt. Mitt getossmör är betydligt godare.

Intagen blev

/Tommy

Jag brukar inte äta jättemycket ägg men idag blev det i alla fall sex stycken. Först tre till frukost. Jag åt lite dåligt igår så jag var hungrig när jag vaknade. 3 kokta ägg mosade i majonnäs tillsammans med ansjovis… Mums…

Till middag gjorde jag en ostig äggröra på tre ägg. Till äggröran stekte jag ett paket bacon. Så totalt 6 ägg. Ganska mycket för att vara jag…

Av någon anledning missade jag att fotografera båda måltiderna… 🙁  Sorry…

Intaget blev

Jag kom i alla fall ihåg att lägga upp vikten:

/Tommy

Helt enligt vår familjetradition blev det födelsedagsmiddag för mig idag. Vi gick till en relativt nyöppnad köttrestaurang, Mateo Xavier, och där fanns det rätt dyra grejer. Vi bestämde oss för att testa om det är värt 150+kr extra för lite finare biff. Jag fick den nyrare… Den kostade en bit över 500kr och brorsan strax under 400. Båda var riktigt goda och mycket möra så jag skulle inte säga att det är värt de extra pengarna.

Jag lyckades förhandla till mig fläsksvål som tillbehör istället för de som ingick.

Intagen blev

/Tommy

Idag var jag lat igen och köpte färdiggrillad kyckling. Till kycklingen hackade jag ner oliver i majonnäs som jag kryddat med lite vitlök och vitpeppar.

Intagen blev

/Tommy