Ja, jag äter bara en gång om dagen

Idag skriver Kostdoktorn om mina kolesterolvärden. Det är alltid lika kul när man kan läsa om sig själv där… Det brukar ge ”träffarna” en liten bump och förhoppningsvis är det några av er som kommer hit för första gången som stannar.

Då det alltså är en och annan ny läsare som hittat hit idag så kan jag redan nu svara på en fråga:

Ja, jag äter normalt bara mat en gång om dagen… Ingen frukost eller lunch. Bara kaffe hela dagen och så en ordentlig middag. Ibland blir det lunch men det är i princip alltid av ”social” karraktär.

🙂

 

Idag gjorde jag en lite speciell variant av cole slaw

  • 50 g strimlad vitkål
  • 25 g tärnad röd paprika
  • 150 g färdig bearnaisesås

Det blev helt ok. Ingen superhit, men helt ok…

Till beaslawen stekte jag en bit entrecote.

14 0912-TommyTappar -20140912-00004IMG_9031

Intagen blev idag

Skärmavbild 2014-09-12 kl. 19.43.27

/Tommy

This entry was posted in Matdagbok. Bookmark the permalink.

4 Responses to Ja, jag äter bara en gång om dagen

  1. LottaJ says:

    Beaslaw

  2. Milla says:

    Hej Tommy
    Jag är in o kollar din blogg lite då och då.
    Imponerande resa du gjort.
    Jag äter oxå bara 1 gång om dagen, vilket blir middag, och dricker kaffe och vatten under dagen, i första kaffe koppen har jag däremot fett.
    Skulle vilja veta mer om hur de funkar för dig och om ämnesomsättningen fortfarande varit hög/normal även efter att du ätit endast en gång /dag i månader?
    Har du tränat mer än promenader? (sett att du tagit rejäla promenader) Och hur har isf det funkar efter en tid?
    Jag tycker att de e mycket enkelt att endast äta en lchf middag, och är mindre känsligt.
    Kan ta en ordentlig portion om jag vill o blir fortare mätt än annars.
    Men man blir lite nojig att man sätter sig själv i svält och sänker ämnesomsättningen o får problem senare, tar tacksamt emot råd om hur de varit för dig o hur du gör nu?
    Fortsätter gärna så här iaf tills jag nått målvikt.
    Har gått ner 17 kilo och har 17 kilo kvar nu att gå ner.
    Mvh milla

    • Tommy says:

      Jag har inte kommit igång med mer träning men det ska jag göra relativt snart. Det har blivit lite dåligt med promenader under ”julledigheterna” men det ska det bli ändring på nu.

      /Tommy

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *